Ən son reseptlər

Mətbəxdəki cütlüklər

Mətbəxdəki cütlüklər


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bir iş ortağınızla bir restoran işlətmək bir şeydir, amma əhəmiyyətli bir ortağınızla bir restoran işlətmək tamamilə başqa bir şeydir. Bu günlərdə getdikcə daha çox cütlük birlikdə restoran açır və bu, bir çox cəhətdən mükəmməl məna kəsb edir. Birlikdə çox vaxt keçirməli, digər iş ortaqlarından fərqli bir dalğa uzunluğunda ünsiyyət qura və bir -birlərinin uğurlarını paylaşa bilərlər.

Mətbəx Slayd Şousunda Cütlər üçün Bura Tıklayın

Ancaq həmişə parkda gəzmək olmur. Saatlar uzundur, iş streslidir və bəzən şəxsi həyatla peşə həyatı arasındakı sərhəd qeyri -müəyyən ola bilər. Nəticədə, bir şey dəqiqdir: əhəmiyyətli bir başqası ilə bir restoran işlətmək son nəticədə inanılmaz dərəcədə faydalıdır.

Sevgililər Günü ərəfəsində, restoran birlikdə işləyən altı cütlə danışdıq: Karen və Los Ancelesdən Quinn Hatfield Hatfield's, Nyu -Yorkdan Mary Catherine və Donald Mikula Salinalar, Washington DC -dən Tiffany MacIsaac və Kyle Bailey Huş və Arpa, Brookville restoranı Charlottesville, Va.'s Jennifer və Harrison Keevil, New Yorkdan Lindsay və Jesse Schenker Recettevə Portlanddan Jenn Louis və David Welch, Ore Linkoln restoranı.

Hamısının özünəməxsus hekayələri və fərdi çətinlikləri var idi, amma müvəffəqiyyətin sirrini aşan bir cüt var idi: yaxşı ünsiyyətin gücü, bir -birinin güclü və zəif tərəflərini bilmək və bir -birlərinə güvənmək. Çətinliklər çox olsa da, danışdığımız heç kim peşman olmadı.

Başqası ilə birlikdə bir restoran idarə edirsiniz və ya bunu edənləri tanıyırsınızmı? Şərhlərdə bizə bildirin ki, onları yola əlavə edək!

Dan Myers, Daily Meal -da yemək/yemək redaktorudur. Twitter -də onu izləyin @sirmyers.


Mətbəxdə Cütlüklər: Böyük Asan 8.17.19

Eyni köhnə görüş gecəsindən bezdinizmi? Niyə sevgilinizi bir yemək kursu ilə təəccübləndirməyəsiniz. Bu ayın Mətbəx sinifindəki cütlüklər, Cənub ləzzəti və tərzi ilə dolu bir menyu üçün Big Easy - New Orleansa gedirik!

Vanil Dondurma ilə Bananas Foster

Hər bir kurs üçün isteğe bağlı şərab və/və ya pivə cütlüyü cəmi 15 dollardır. Alkoqolsuz içkilər də verilir.

Format: nümayiş

Məhdudiyyətlər:

16 yaş və yuxarı Xahiş edirəm qeyd edin: 18 yaşına çatmamış tələbələri ödəyən bir yetkin müşayiət etməlidir. Dərs qiyməti adambaşına hesablanır.

Nə gözləmək olar:

Dərslər yuxarıda başqa cür göstərilmədiyi təqdirdə 2 ilə 2 1/2 saat arasındadır

Peşəkar aşpazlarımızın menyudakı hər bir reseptin hazırlanmasında sizi gəzdirdiyini seyr edərkən əyləncəli bir axşam keçirin.


Mətbəxdəki cütlüklər: Molly Wizenberg & Brandon Pettit

Sevgililər Günü yaxınlaşdıqca kitabımızdan birlikdə yemək hazırlayan əsl cütlükləri diqqətinizə çatdırırıq Mətbəxdə ikisi . Burada, mətbəxdə paylaşılan vaxtdan qazandıqları hiylələri, birinci əl təcrübələrini və əyləncəli nou-hau paylaşırlar.

2009 -cu ildə Molly və Brandon restoranı açdılar Gecikmə Seattle -da. Brandon aşbazdır. Molly yaradıb Orangette , tərəfindən dünyanın ən yaxşı yemək blogu seçildi London Timesvə onun ilk kitabı a New York Times bestseller

Cütlük olaraq evdə hazırladığınız ilk yemək nə idi?

İlk görüşdə birlikdə nahar etdik. Aldığımız məhsullardan bir salat hazırladıq Pike Place Market və bir az Mt ilə yedik. Tam pendir və bir baget. Cin və toniklərlə başladıq və bir anda Brandon tünd bir pivə içdi. Detallar o anda bir az qeyri -müəyyən olur.

Əyləncəyə yanaşmanız nədir?

Pişirməyimizdə olduğu kimi, sadə, təsadüfi və manşetdən kənarda saxlayırıq. Hər kəsin əlində içki ilə tezgaha söykənərək mətbəxdə əyləşdiyi gecələri sevirik. Yemək baxımından, ümumiyyətlə ya makaronu asan və doyurucu hala gətiririk, ya da əlinizlə yeyə biləcəyiniz bir şeyi, məsələn, böyük bir yerli xərçəng və ya karides kimi. Belə yemək hər kəsi rahatlaşdırır.

Xüsusi bir bayram yeməyiniz varmı?

İki Dungeness yengeç və parlaq bir şey şüşəsi.

Şirkət üçün yemək?

Sriracha, limon qabığı, yağ və göyərti olan bir tavada karides. Bir xəmir xəmir. Bir rulon kağız dəsmal. Şirniyyat üçün meyvə parçalanır.

Bir cüt olaraq mətbəx xoşbəxtliyini necə qoruyursunuz?

Bölün və qalib gəlin. Hər dəfə birlikdə bişirdiyiniz zaman, məsuliyyət və vəzifələri bölün. Bu yolla, hər ikiniz işin yerinə yetirilməsinə töhfə verirsiniz, ancaq bir -birinizə qarışıqlıq və ya tıxanma yoxdur. Həmçinin: pivə paylaşmaq zərər vermir.

Yemək vaxtı həmişə masada nə var?

Maldon duzu, bibər dəyirmanı, dostumuz Hannah tərəfindən tikilmiş altlıqlar və toy hədiyyəsi olaraq aldığımız kətan salfetlər.

Və soyuducuda?

Çedar pendiri, vermut, fıstıq yağı, cem, isti sous, yumurta, humus.

Gizli bir kulinariya silahınız nədir?

Sirkə. Bir az da yeməyi orda bilmədən yeyə bilərsiniz.

Ən çox sevdiyiniz mətbəx alətləri hansılardır?

Kəskin aşpaz ’s bıçağı və bol miqdarda qab -qacaq.

/> Kitabımızda birlikdə yemək üçün daha çox məsləhət və resept tapın Mətbəxdə ikisi .


Bağlanış:

John: Və bu gün dinləyici olaraq bizə qoşulduğunuz üçün təşəkkür edirəm. Yaxşı, ailənizlə və kilsə birliyinizlə yaxşı bir həftə sonu keçirin və sonra atalıq haqqında dərin bir söhbət üçün bazar ertəsi günü qayıdın. Rob Stennett burada ilk dəfə ata hissini mükəmməl şəkildə təsvir edir.

Rob Stennett: Və bu iki şey eyni vaxtda vurulur. Ancaq birincisi qorxudur. Kimi, bu çox böyük bir şey kimi, ah, ay Tanrım, birdən -birə bu & ldquowow & rdquo məsuliyyət hissinə sahibəm. Təmin etməliyəm. Kiməsə qulluq etməliyəm. Orada belə bir şeyim var. Və bu da sevinc və hellipdir


Mətbəxdəki cütlüklər: danışmaq

Qadağanın günün qaydası olduğu zaman gurultulu 20 -ci illərə qayıdın - yəni, gizli kokteyllərin, inanılmaz yeməklərin və gurultulu xoş vaxtın tapıla biləcəyi arxa otağa girmək üçün gizli şifrəni bilmədiyiniz halda!

Bibər qarğıdalı qabıqlı mal əti Tenderloin və ya Jus

Hər bir kurs üçün isteğe bağlı şərab və/və ya pivə cütlüyü cəmi 25 dollardır. Alkoqolsuz içkilər də verilir.

Format: nümayiş

Məhdudiyyətlər:

21 yaş və daha yuxarı. Sinif qiyməti adambaşına hesablanır.

Nə gözləmək olar:

Dərslər yuxarıda başqa cür göstərilmədiyi təqdirdə 2 ilə 2 1/2 saat arasındadır

Peşəkar aşpazlarımızın menyudakı hər bir reseptin hazırlanmasında sizi gəzdirdiyini seyr edərkən əyləncəli bir axşam keçirin.


Müəlliminiz

Qida aktivisti və uşaqlıq qidalanmasının müdafiəçisi Tamzin Cochrane, ən işlək insanların uzun bir gündən sonra da sağlam və dadlı bir şey hazırlamalarına kömək edir. O, həmçinin şirkətlərə və məktəblərə sağlam yemək yeməyi dəstəkləyən bir mədəniyyət və mühit yaratmağa kömək edir. Ticarətlə məşğul olan yeməkçi, illərdir qida və qonaqpərvərlik sənayesində çalışmışdır və indi danışmaq, məsləhət vermək və video məşqçiliyi ilə yemək bişirmə sevgisini dünya ilə bölüşməkdən xoşbəxtdir.

Bu günlərdə Tamzin, insanların mətbəxi sevməsinə və özlərini sevməsinə kömək edərək yemək və qidalanma ətrafında olan söhbəti dəyişir. Ailələrin və dostların birlikdə yemək bişirmə sənətini geri qaytarmağı ehtiraslıdır və insanların birgə səylərinin heyrətamiz zövqlərindən və toxumalarından zövq almağı sevir. Bu mesajı korporasiyalarda, məktəblərdə və tədbirlərdə danışaraq virtual məşqçilik və video kursları vasitəsilə paylaşır.


Cütlər üçün Səyahət Bələdçisi: Balayında Bişirmək üçün Asan Yeməklər

"Yemək bişirmək" və "bal ayı" tətili bir -birinə uyğun gəlmir. Doğru? Əksər insanlar bəzəkli restoranda nahar etməyi və şam işığında romantik şam yeməyindən zövq almağı üstün tuturlar. Ancaq hey, həyatınızın sevgisi ilə keyfiyyətli vaxt keçirdiyiniz üçün bu, yemək bişirə bilməyəcəyiniz demək deyil.

Romantik görüşlərinizi mətbəxə aparın və ilk yeməyinizi bir cüt olaraq bişirin. Yemək yeyə, bir neçə şam yandıra və otağınızda şam işığında nahar edə bilərsiniz. İnternetdə cütlüklər üçün fərqli səyahət bələdçiləri var və otağınızı necə bəzəmək barədə fikirlər əldə edə bilərsiniz.

Cütlər üçün bu səyahət bələdçilərində, bal ayınızda bişirə biləcəyiniz üç asan yeməyi sizə xəbər verəcəyik. Beləliklə, çox uzatmadan başlayaq!

1) Folqa Paketi Hobo Yeməyi

Folqa paketi hobo nahar, bal ayı zamanı bişirmək asan olan yeməklərdən biridir. Hobo yeməyinin tərkib hissəsi fərqli ola bilər. Bir şam yeməyi hazırlamaq üçün lazım olan məhsulları almaq üçün yaxınlıqda bir fermer bazarı tapmanızı məsləhət görürük.

Ehtiyac duyacağınız şeylər Alüminium folqa, çörəkçilik təbəqəsi, soba və bıçaq.

Tərkibi

  • Tərəvəzlər - Yerkökü, soğan, bolqar bibəri, balqabaq və balqabaq (Tərəfdaşınızın yeməyi sevdiyiniz tərəvəzlərdən istifadə edə bilərsiniz)
  • Ət - Dana, toyuq, qoyun əti, balıq və ya karidesdən istifadə edə bilərsiniz.
  • Zeytun yağı

Dadlı və qida maddələri ilə zəngin bir şam yeməyi bişirmək üçün aşağıdakı adımları yerinə yetirin:

1. Bir çörək sobasına ehtiyacınız olacaq və onu 400 dərəcəyə qədər qızdırın.
2. Alüminium folqa götürün və 17 düym uzunluğunda iki parça kəsin. Bir nəfər üçün bir alüminium folqa parçası.
3. İstədiyiniz tərəvəzləri yuyun və doğrayın. Tərəvəzləri zeytun yağı ilə marinad edin və duz və qara bibər ilə ədviyyat edin.
4. Tərəvəzləri bərabər şəkildə iki hissəyə bölün və folqa ortasına qoyun.
5. Seçdiyiniz əti götürün və zeytun yağı ilə fırçalayın və qara bibər və duz ilə ədviyyat edin. Yenə əti bərabər şəkildə iki hissəyə bölün və tərəvəzləri folqa ilə qoyun.
6. Folqa tərəvəz və ətlə doldurduqdan sonra. Alüminium folqa tərəflərini qatlayaraq möhür yaradın. Folqa paketlərini çörək qabına qoyun və sobaya qoyun. Tərəvəzləri 25-30 dəqiqə bişirin.
7. Verilmiş vaxtdan sonra folqa paketlərini çıxarın və ləzzətli yeməyiniz xidmətə hazırdır.
Bir şüşə qırmızı şərabla dadlı hobo yeməyinizin dadını çıxarın.

2) Acı Tayland Fesleğenli Toyuq

Acılı Tay reyhan toyuğu həm nahar, həm də axşam yeməyi üçün bişirmək asandır. Bu ləzzətli yemək cütlər üçün səyahət bələdçilərimiz arasında ikinci yerdədir.

Ehtiyac duyacağınız şeylər Tava, öğütücü, çubuqlar, qaşıqlar və bıçaq.

Tərkibi

  • Yumurta – 2
  • Yemək Spreyi
  • Bişmiş ağ düyü - 1 ½ fincan
  • Tay Çili bibəri - 2 (və ya daha çox zövqünüzə görə)
  • Soyulmuş sarımsaq mixəkləri - 2 (və ya daha çox zövqünüzə görə)
  • Toyuq göğsü - Yarısı (kiçik parçalara kəsin)
  • Soya sousu - 2 yemək qaşığı
  • İstiridye sousu - 2 yemək qaşığı
  • Ağ şəkər - 1 xörək qaşığı
  • Tay reyhan - 14 yarpaq

Dadlı Cajun toyuq makaronunu hazırlamaq üçün aşağıdakı adımları yerinə yetirin:

1. Tava qabını örtmək üçün yemək spreyi istifadə edin. Orta istilikdə sobaya qoyun və çırpılmış yumurta bişirin.
2. Bişmiş düyü götürün və iki qaba bölün və düyüə doğranmış yumurta əlavə edin.
3. Sarımsağın mixəklərini və Tayland bibərini üyütmək üçün bir öğütücü istifadə edin.
4. Qızartma qabını götürün və sprey hazırlayaraq örtün. Sarımsaq və Tayland bibəri qarışığını sarımsağın qəhvəyi rəng alana qədər orta istilikdə bişirin. Qarışığa toyuq əlavə edin və təxminən 3 dəqiqə və ya yarıya qədər bişirin.
5. İstiridye sousu, soya sousu və şəkər götürün. Bu maddələri toyuğa qarışdırın və toyuq tam bişənə qədər qarışdırmağa davam edin. Sonda fesleğen əlavə edin və 10 saniyə daha bişirin. Qızartma qabını sobadan çıxarın və fesleğen quruyana qədər qarışığı qarışdırmağa davam edin.
Acılı Tay Fesleğenli Toyuq xidmətə hazırdır. Düyü və yumurtanın üstünə qaşıq qoyun və sevginizlə dadlı şam yeməyindən zövq alın.

3) Limon rozmarin somonu

Limon rozmarin somonu, salat, ağ düyü, Oregon pinot noir və qabıqlı çörək ilə xidmət etsəniz ideal bir romantik şam yeməyidir.

Ehtiyac duyacağınız şeylər Fırın sobası, çörək qabı, çəngəl və bıçaq.

Tərkibi

  • Limon - 1 ədəd (incə dilimlənmiş)
  • Təzə rozmarin - 4
  • Somon filesi - 2 ədəd (sümük və dəri çıxarılmadan)
  • Duz - zövqə görə
  • Zeytun yağı - lazım olduqda

Dadlı və ləzzətli limon rozmarin somonu bişirmək üçün aşağıdakı adımları izləyin.

1. Fırına ehtiyacınız olacaq və əvvəlcədən 400 dərəcəyə qədər qızdırmalısınız.
2. Bir çörək qabını götürün və dilimlənmiş limonları bir təbəqəyə düzün. Limonun üstünə 2 ədəd təzə rozmarin qoyun və rozmarinin üzərinə somon filesi qoyun.
3. Somon filetosunun üzərinə ehtiyaclarınıza uyğun olaraq duz səpin. Fileto üzərinə bibəriyə və bibəriyə limon dilimləri qoyun. Fileto üzərinə zeytun yağı tökün.
4. Çörək qabını əvvəlcədən isidilmiş sobaya qoyun və 20 dəqiqə bişirin.
5. 20 dəqiqədən sonra çörək qabını çıxarın və limon rozmarin somonu xidmətə hazırdır.
Yeməyi yabanı düyü və təzə salatla xidmət edin. Romantik şam yeməyindən Perrier Jouet Belle Epoque Blanc de Blancs şampan şüşəsi ilə zövq alın.

Yuxarıda göstərilən bütün reseptlər dadlıdır və bişirmək asandır. Orta hesabla 40 dəqiqə çəkəcəklər. Ortağınızla bal ayınızın dadını çıxarın və bu asan yeməkləri birlikdə bişirməyə çalışın.
Əylən və bal ayından zövq alın!


Şokolad qabları Crème

Bu ipək kimi hamar şokolad kremləri iki kiçik keramika ramekində bişirilir və bu da iki nəfərlik romantik bir şam yeməyini bitirmək üçün mükəmməl seçimdir.

Şokolad qabları Crème

1⁄4 fincan (2 fl. Oz./60 ml) tam süd

6 osh qaşığı. (3 fl. Oz./90 ml) ağır krem

1 ⁄ oz. (45 q) ən keyfiyyətli acı şokolad, incə doğranmış və əlavə olaraq bəzək üçün daha çox

2 1⁄2 osh qaşığı. (1 1⁄2 oz./45 g) şəkər

Xidmət üçün çırpılmış krem ​​(isteğe bağlı)

Fırını 150 ° C -ə qədər qızdırın.

Orta istilikdə bir tencerede, südü və kremi birləşdirin və tavanın kənarlarında kiçik baloncuklar görünənə qədər qızdırın. Şokolad əlavə edin və şokolad əriyənə qədər rezin bir spatula ilə qarışdırın. Qarışığı bir az sərinləmək üçün kənara qoyun.

Bir qabda yumurta sarısı və şəkəri taxta qaşıqla şəkər həll olunana qədər yumşaq qarışdırın. Daim qarışdıraraq yavaş -yavaş yumurta sarısı qarışığına isti (isti olmayan) şokolad qarışığını tökün. Ölçmə qabına incə ağlı bir ələkdən tökün. Səthdən hər hansı bir köpüyü çıxarın.

Dərin bir yerdə iki ⁄ fincan (4-fl. Oz./125-ml) ramekin, krema stəkanları və ya sobaya davamlı digər qablar düzün.
çörək qabı. Şokolad qarışığını ramekinlər arasında bərabər paylayın. Ramekinlərin yarısına qədər çatmaq üçün qaba isti su tökün. Pişirmə qabını folqa ilə yumşaq bir şəkildə örtün, qabıqlarda bir dəri əmələ gəlməsin. Məhsullar kənarlarda möhkəm olana qədər bişirin, amma ramekinlər təxminən 30 dəqiqə yumşaq bir şəkildə sarsıldıqda yenə də mərkəzdə titrəyir.

Çörək qabını sobadan çıxarın və ramekinləri sudan diqqətlə çıxarın. Ən azı 2 saat və ya qurmaq üçün bir gecəyə qədər örtmədən və soyudmadan əvvəl tamamilə soyumağa icazə verin.

Soyudulmuş kremlərə xidmət edin. İstəyirsinizsə, hər bir qaşığın üzərinə bir qaşıq çırpılmış qaymaq qaşıqlayın və a
üstündən şokoladın tozlanması. 2 xidmət edir

Mətbəximizdəki cütlüklər üçün və daha çox yemək yeməkdən zövq alan hər kəs üçün daha əyləncəli reseptlər tapın Mətbəxdə ikisi: Yeni evlənənlər üçün yemək kitabı , Christie Dufault və Jordan Mackay tərəfindən


Pandemik Münasibət Rutundasınızmı?

Toy nəzirləri daha yaxşı, daha pis, rsquo deyirlər, ancaq cinsi həyatın hər hansı bir görünüşünü bir kənara qoyaq, pandemiya zamanı evliliyi qorumaq üçün heç bir ailə şüarı yoxdur. Cütlərin əziyyət çəkməsi təəccüblü deyil: Tənha və tənha, həyat yoldaşlarımızın fiziki məkanını eyni anda yandırdıq. Və ortağınızın & ldquomissing & rdquo hissi bir çox cütlər üçün keçmişdən qalma bir şey olduğunda, romantikanın da olduğu kimi hiss etməyə başlayır.

Bu vəziyyətiniz kimi səslənirsə, təklikdən çox uzaqlaşırsınız. Ərim və mən daxil olan saysız cütlər və mdash, kilidləmə vəziyyətində özlərini eşq içində tapdılar. & ldquoCouples demək olar ki, ’ ləri bağlamaqda çətinlik çəkir həm də Birlikdə çox vaxt, & rdquo Dr. Diana Wiley, evlilik və seks terapevti və müəllifi Corona Zamanında Sevgi , mənə telefonla deyir. Və o qədər depresiya və narahatlıq var ki, insanların fiziki yaxınlıqda olmağı belə düşünmələri çətindir. & rdquo

Deyilənə görə, pandemiya bir romantik ölüm hökmü deyil. Covid & mdash dövründə yaxınlıq canlı və yaxşı ola bilər və canlanmaq üçün bir az iş görmək lazımdır. Mütəxəssislərin romantikanı kiliddə canlandırmaq üçün necə dediklərini burada söyləyin.

Əvvəlcə özünüzə diqqət yetirin

Unutmayın ki, qlobal bir pandemiyadan keçirik və heç kim bu mövzuda 100 faiz və hətta 50 hiss etmir. Özünüzü bir az boşaldın! Mükəmməl olmaq və ya mükəmməl hiss etmək üçün əlavə təzyiq tətbiq etmək yalnız sizə deyil, potensial olaraq münasibətlərinizə də zərər verir.

Əlaqə terapisti Sara Lamb deyir ki, COVID-19-un əlavə stressi cütlüklərin münaqişəsində bir faktordur. & ldquoİnsanlar ən yaxşı vəziyyətdə deyillər: Maliyyə və ya işlərini itirməkdən daha çox narahat olmaq [əlaqələriniz üçün çox çətin ola bilər. Hamımız bu il bir nöqtədə ən azından aşağı səviyyəli stres yaşadığımızı qəbul etmişik. Mübahisələr alovlana bilər, çünki özümüzü pis hiss edirik. & Rdquo

Qısacası: Bir şəxs olaraq uğur qazanmırsınızsa, çox güman ki, əlaqələrinizdə inkişaf etmirsiniz. Zehni və emosional rifahınız bir tərəfdaş olaraq performansınıza birbaşa təsir edir. Münasibətləri bərpa etməzdən əvvəl prioritet verməlisiniz sənin ilk növbədə sağlamlıq və havayollarının başqalarına kömək etməzdən əvvəl öz oksigen maskasını taxmağı və təmin etməyi necə tövsiyə etməsi kimi.

Şəxsiyyət olaraq, öz fiziki və zehni sağlamlığınızı qorumaq, stres üçün vasitələr hazırlamaq və məna tapmağa davam etmək yolları inanılmaz dərəcədə vacibdir, - rdquo Lamb deyir. & LdquoBəlkə iş və ya könüllülük və ya yaxın ətrafdakılarla əlaqə. & rdquo Amira Johnson, terapevt və əlaqələr mütəxəssisi, cütlərin ilk növbədə fərd olduqlarını xatırlamağın vacibliyini qeyd edərək, şarj etmək üçün səbr və vaxta ehtiyacı olduğunu qeyd edir. gəzintilərə çıxmaq, yoga etmək, meditasiya etmək, qulaqlıqlarda musiqi dinləmək və ya kitab oxumaq kimi sizə tək başına sevinc gətirən şeylər.

Nə hiss etdiyiniz barədə dürüst olun

Bir KFF İzləmə Anketinə görə, yetkinlərin yarıdan çoxu pandemiya ilə əlaqəli stresləri psixi sağlamlıqlarına mənfi təsir etdiyini və mdashın hər dördündən birinin & lsquomajor & rsquo mənfi təsir göstərdiyini bildirmişdir. Danışdığım mütəxəssislərə görə, bir çoxları bu duyğularını sevdikləri ilə vicdanla bölüşmək üçün mübarizə aparır və digər emosional maneələr arasında mdash edirlər. & ldquoCouples yaşadıqlarını gerçək şəkildə ifadə edə bilməməsi nəticəsində daha çox mübarizə aparır, və rdquo Johnson izah edir. & LdquoBir -birlərinə necə danışacağını bilməyən cütlər var & lsquoMən özümü indi itirirəm kimi hiss edirəm & rsquo və ya & lsquoSəninlə əlaqə qurmaqla özümə vaxt ayırmaq arasında tarazlığa ehtiyacım var. & rsquo & rdquo

Johnson, əhəmiyyətli söhbətlər etməzdən əvvəl bir -birlərinin məqsədlərini bilmək və rdquo etməklə açıq və vicdanlı ünsiyyəti təşviq etməyi, sərhədləri qurmağı, etibarlı sözlər yaratmağı və təhlükəsiz bir yerdə olduqlarını bir -birlərinə bildirməyi təklif edir. Həqiqətən necə hiss etdiklərini ifadə etmək üçün daha açıqdır, çünki mühakimə və ya səhv olma qorxusu artıq onların məkanında ola bilməz. Üstəlik, Quzunun qeyd etdiyi kimi, & ortaq tərəfdaşlar, bu misli görünməmiş vəziyyətlə əlaqədar danışmaq və hisslərini bölüşmək üçün bir yol tapsalar, qorxu və kədərlərini bir -birlərinə inanılmaz dərəcədə sakitləşdirə bilərlər. & Rdquo

Dərin dinləmə təcrübəsi edin

& ldquoDünyanın ən yaxşı seks məsləhətlərindən biri də bir -birinizi dinləməkdir & rdquo Wiley deyir. & LdquoBir çox insan həqiqətən qulaq asmır. & rdquo Əslində kitabına dərin bir dinləmə məşqi daxil etdi Corona Zamanında Sevgi (bəli, bu məqaləni tamamilə oxudum) bunu düzəltməyə kömək etmək üçün. Dərin dinləmə yalnız sözləri eşitmək deyil, sonra başınızı tərpətmək və "başa düşürəm" deməklə belə deyil: əslində əksinədir. Wileyə görə, dinləyirəm cavab ver & mdash və ya söhbət etmək & mdash əslində empatiya qabiliyyətinə mane ola bilər, çünki eşitmə , cavablar hazırlayırıq və ya ortağımızın gələcəkdə nə deyəcəyini güman edirik.

Önəmli müzakirələr zamanı zehni yayındırmanın qarşısını almaq üçün Wiley aşağıdakıları təklif edir: Söhbət mövzusundan birini seçin və mövzu ilə bağlı qalmağa qərar verin. Qələm, eşarp, yastıq, pişik və mdash olan hər hansı bir şey ola biləcək & ldquotalking obyektinə qərar verin və heç bir problem olmadan ortağınıza ötürə bilərsiniz (bəlkə də pişik deyil). Əvvəlcə gedib kəsilmədən danışmaq üçün birini təyin edin (yalnız danışan obyekti tutarkən!) Və işi bitirdikdən sonra obyekti ikinci natiqə ötürün, o zaman birinci natiqdən eşitdiklərini və başa düşdüklərini izah edəcək. Birincisi, ikincinin onları düzgün eşitdiyini yoxlayır və məşq hər paylaşımda davam edir, sonra cavab verir, sonra qiymətləndirir və beləcə yalnız obyekti tutarkən danışır.

& LdquoBu metodun əsas faydalarından biri, eşitdiyinizi və başa düşüldüyünüzü hiss etməyinizə kömək edə bilməsidir, və rdquo Wiley izah edir. & ldquoİş əlaqənizi ayrı addımlar halına salır ki, hər biriniz ortağınızı həqiqətən dinləməyə diqqət yetirəsiniz. & rdquo

Tarix gecələrini planlaşdırın

Xüsusilə seksual səslənməsə də, Wileyə görə, tarix gecələri və mdash, hətta seks və mdash də əlaqələr üçün inqilabi ola bilər. Seksin baş verməsinin ən yaxşı yolu, təqvimə daxil olmaqdır və rdquo israr edir. Tutqunluğun birdən -birə səni vuracağı bir Hollywood mifidir və sən, xüsusən bu günlərdə COVID və bütün narahatlıq və streslərlə birlikdə başqasının qolları ilə vuruşacaqsan. & quot; Sən demə ehtiyac hər tarix gecəsi & mdash yaxınlıq etmək hər kəs üçün fərqli bir şey demək deyil (hər kəs seksdən xoşlanmır!), həm də gözəl bir yemək üçün bəzəmək sadəcə təravətləndirici ola bilər.

Üstəlik, hər kəs ‘date gecəsini ’ -ni fərqli şəkildə təyin edir. Ərimlə yemək paltarında şam işığında yemək bişirməyi və şam yeməyi yeməyi xoşlayırıq. Bəziləri stolüstü oyunları oynamağı və ya yüksək səslə şeir oxumağı üstün tuta bilər, bəziləri birlikdə vanna qəbul etməyi və ya uşaqlar yatdıqdan sonra bir -birlərinə ovuşdurmağı seçə bilərlər. Zövqləriniz nə olursa olsun, romantik bir vaxt üçün birlikdə səhnə qurmağa həm zövq gətirəcək, həm də əlavə diqqət yetirəcəyinizə əmin olun. & Rdquo Wiley, evi təmizləməyi, duş almağı və təmiz paltar geyinməyi təklif edir. günlərdir geyinir. & rdquo

Özünüzü çox məftunedici hiss etmirsinizsə, bu normaldır: & lsquoDate gecələri ’ bir işlə dolu olmamalıdır. Bəzən sadəcə birlikdə vaxt planlaşdırmaq, nə qədər əhəmiyyətsiz görünsə də, kifayətdir. Quzunun qeyd etdiyi kimi, cütlər sadəcə edə bilərlər & ldquo bir anda görüşmək, bəlkə mətbəxdə nahar etmək, məşq etmək və ya günün sonunda divanda qucaqlamaq. & rdquo

Yataq otağında təcrübə edin

Əbədi hiss edən şeylər üçün eyni dörd divarla məhdudlaşdıqda, zaman bütün mənasını itirdi və buna görə də, xüsusən də münasibətlərimizi inkişaf etdirmək və hətta bunu etmək imkanı gəldikdə, rutinlər və mdash var. & ldquoOdunda, yeni mühitlərdə olmaq, yeni fikirlər bölüşmək və ekzotik yerlərdə birlikdə istirahət etməklə əlaqəyə həyəcan və təravət hissi bəxş edirik. & ldquoÇoğumuz üçün bu indi mümkün deyil, buna görə də daha ixtiraçı olmalıyıq və ya cinsi həyatımızı işə salan şeyləri yenidən düşünməli ola bilərik. amma baş verən hər şeyi nəzərə alaraq əhəmiyyətsizdir. Bununla birlikdə, elm, cinsi əlaqəni (necə müəyyənləşdirdiyinizi) inkişaf edən bir əlaqə üçün çox vacib hesab edir. Dr. Wileyə görə, araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm cinsi əlaqədə olan cütlüklərin daha az mübahisəsi var və [mübahisələri] daha sürətli həll edirlər. & Rdquo Araşdırmalar, tez-tez seks və mdashın həftədə ən az bir dəfə və mdashin ümumi sağlamlığı və rifahı yaxşılaşdırdığını göstərdi. & LdquoSex bir əlaqənin yapışdırıcısıdır və əlavə edir. Cinssiz bir cüt olmaq işi görməkdən daha çətindir və çox ağrılıdır. & rdquo

Müstəqil bir tarix gecəsi hiylə etməzsə, fərqli bir şey sınayın: Wiley, sizin və ortağınızın hər birinin bu məşqi vermək və/və ya almaq istəyinizə əsaslanaraq uzun bir cinsi fəaliyyət cədvəli doldurduğunuz bir & lsquosex menyu və rsquo məşqi təklif edir (& lsquomaybe & rsquo bir seçim), şapalaq, rol oyunu və ya məhdudiyyətlərdən istifadə etmək kimi. Bitirdikdən sonra nəticələri müqayisə edin: Həm sınamaq istədiyinizi, həm də bir -birinizin ehtiyaclarını rahat şəkildə yerinə yetirmək üçün necə güzəştə gedə biləcəyinizi araşdırın. Menyuları tarix gecələri və tək vaxt üçün lazımlı saxlayın və özünüzü menyudan X tapas ilə müalicə edin (ya da XXX deməliyəm). Alternativ olaraq, sadəcə beyninizin arxasında qeyd saxlaya bilərsiniz. Hər iki halda da, vaxtın doğru gəldiyi zaman sınamaq üçün yeni bir şeyiniz olacaq.

A la carte sifariş etmək istəmirsinizsə, bu da tamamdır. İstəklərinizi müzakirə etmək, cinsi əlaqədə olmaq, qucaqlaşmaq və ya tamamilə başqa bir şeyə başlamaq və mdash etmək üçün əla bir yerdir.

SheKnows -dakı missiyamız qadınları gücləndirmək və ilhamlandırmaqdır və yalnız sevdiyimizi düşündüyümüz məhsulları təqdim edirik. Unutmayın ki, bu hekayədəki linki tıklayaraq bir şey satın alsanız, satışdan kiçik bir komissiya ala bilərik.

Getməzdən əvvəl, sizi və ortağınızı ruhlandırmaq üçün cinsi mövqe paketi siyahımıza baxın:


(20 səs, orta: 3.95 5 -dən)

  • Müəllif: Bir cüt aşpaz
  • Hazırlıq müddəti: 25 dəqiqə
  • Pişirmə vaxtı: 5 dəqiqə
  • Ümumi vaxt: 30 dəqiqə
  • Məhsul: 8 x 1 x

Təsvir

Yoğun bir həftə gecəsində xilas olmaq üçün taco reseptləri! Bu ədviyyəli noxud tacoları vegetarian və vegan və avokado kremli çiskinə malikdir.

Tərkibi

Noxud üçün

  • 2 ədəd 15 unsiya qutu noxud (3 stəkan bişmiş)
  • 1 çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • 1 çay qaşığı sarımsaq tozu
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş oregano
  • 1 çay qaşığı soğan tozu
  • 1 çay qaşığı kimyon
  • 1 çay qaşığı kosher duzu
  • 2 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 çay qaşığı ağcaqayın siropu
  • Təzə bibər

Avokado kremi üçün (vegan üçün, Cilantro Drizzle əvəz edin)


Videoya baxın: Cütlüklərin Romantik Şam Yeməyi #FoodBlog (Dekabr 2022).